Jag måste gå ner i vikt nu, känns som att jag bara har velat runt och tänkt att "åh man måste ju mår bra också och så och blablabla". Men nu skiter jag i vilket, jag MÅSTE ner!! Så till fredag är tanken -1kg. Om jag så ska behöva leva som en jävla anorektiker (ursäkta mitt språk, jag tycker inte illa om anorektiker jag är bara frustrerad).

Varför har inte jag en sånhär mage? Varför är jag så oduglig?
Varför är jag så dålig på att göra det jag verkligen vill?
Varför uppnår inte jag mina mål?
Varför är jag fet?

Jag har lite planer inför mitt "nya" liv. Haha! Men allra först vill jag bli av med min förkylning, så jag kan börja träna.
Det kommer inte vara något väldigt speciellt, mer än att äta nyttigt och röra på mig. Dock så kommer mitt mål vara att gå ner i vikt, bli mer vältränad, få starkare kropp och samtidigt få i mig nyttigheter.
Jag har skrivit en liten lista på vad jag får äta och inte, och också vad jag får unna mig ibland. Och då menar jag verkligen bara ibland, inte varje vecka eller så! Och om varje sak som jag lägger till kommer jag "undersöka" och ta ställning till i vilket lista den ska vara. (Listan kommer i nästa inlägg!)

Steg ett är att så länge jag är förkyld kommer jag bara äta nyttigt efter listan, utan att träna och utan att räkna kalorier.
Steg två, efter förkylningen, kommer att bli att komma igång med räkningen så jag håller koll på hur mycket av det nyttiga jag får i mig.
Steg tre, när snön är borta och det är varmare, ska jag lägga till träning med promenad i början och mot våren blir det även jogging.

Mitt viktmål är samma som innan, och med samma datum.
Är väldigt pepp just nu, och jag hoppas att det håller i sig!
Jag tror det här kommer bli bra!

 

Okej, det här är min viktplan tror jag. Eller ja, det är min plan just nu i alla fall. Jag får se om jag trivs med den. Egentligen tycker jag inte om när saker ska ta lång tid, jag vill att det ska gå snabbtsnabbt!! Men nu ska jag ge det ett försök, och om jag tappar intresset så får jag helt enkelt dra åt det hela lite mer. Jag vill ju gå ner i vikt och stanna där! Så jag måste se det som en förändring i min livsstil, och sånt tar tydligen tid sägs det.

Sist jag vägde mig så visade det 62kg nånting så jag får utgå från det.

30 december = 60,4kg
30 januari = 58,8kg
28 februari = 57,2kg
30 mars = 55,6kg
30 april = 54kg MÅL!

Detta borde min kropp kunna aceptera, det är ju absolut inget extremt!
Sen ska jag fortstta att äta 1000kcal om dagen, men jag har inget krav på mig att jag måste förbränna något utöver det kroppen gör automatiskt. Men tränar jag kan jag ta lite mer om jag vill, det är bra att låta sig först förtjäna att äta mer.
Heja mig och God Jul!

Jag sitter och funderar på vad jag ska köpa till mig själv från Make Up Store när jag har nått mitt första delmål. För det kommer jag göra! (Oj, vad läskigt att tro på sig själv så mycket! Det är inget jag är van vid..) Det är inte ens något mål som borde vara svårt att uppnå.

Det blir nog några saker av det här, hoppas bara att min plånbok går med på detta.. Jag får helt enkelt charma och mata den med pengar så boder det inte vara något problem.

Jag har fullt med motivation och det känns underbart. Har inte haft det på länge, det är därför jag har gått upp så mycket under en tid.
Menför att öka motivationen yttligare lite till ska jag ge mig själv belöningar när jag uppnår mina delmål.

Delmål 1: Nytt smink från MakeupStore
Delmål 2: Hårförlängning
Delmål 3: Tandblekning

Och om jag är i mål på alla hjärtans dag ska jag ha en riktigt mysig kväll med min pojke! <3 Fast det ska jag ju ha annars också såklart. Men då kommer jag att känna mig extra snygg, ska nog köpa nya underkläder till den dagen om jag lyckas. Älskar snygga underkläder, men inte om man inte känner sig snygg i dom förståss.

Jag har satt upp tre delmål i min viktnedgång, och jag hoppas verkligen att jag kan följa det här. Det borde inte vara några problem med tanke på att det är väldigt realistiska mål!

Start: 64,4kg

30 November
Delmål 1: 60kg (-4,4kg)

31 December
Delmål 2: 58kg (-2kg totalt -6,4kg)

31 Januari
Delmål 3: 56kg (-2kg totalt 8,4kg)

14 Februari
Mål: 54kg (-2kg totalt 10,4kg)

Jag som har den här bloggen är anonym för att viktnedgång är ett kännsligt ämne för många, och även mig. Därför vill jag inte att någon jag känner ska vet om att jag skriver här. Men samtidigt så känner jag att det behövs något motiverande för mig för att komma igång. Jag har under en tid gått upp mycket i vikt som jag nu måste bli av med.

Så här ser mina siffror ut.

Mål: 54kg BMI 18,5

Nu: 64,4kg BMI 22,0

Alltså är det hela 10,4kg som måste bort!!
Jag kommer att dela med mig av hur det går och vad jag gör för att nå mitt mål.
Jag hoppas verkligen att jag en dag kan skriva att jag är i mål, och jag kommer jobba för det.