Måndag: Promenad, Simmning och yoga
Tisdag: Ridning
Onsdag: Gym och yoga
Tordag: Gym och kondition eller på fredag.

Ny kör vi!

Idag har det blivit ridning, och ett riktigt tungt ridpass vill jag tillägga! Men det är bara bra att få arbeta lite extra skulle jag tro. Dock så har min förkylning blivit lite värre igen, kommer jag aldrig att bli frisk?
I alla fall, idag har jag fått i mig lite mer mat. Det känns både bra och inte alls bra. Men men.. jag antar att livet går vidare. Imorgon blir det jobb och sen kommer en ny vecka. Kommer väga mig på måndag för att se om jag har gått upp i helgen. Och nästa vecka ska jag även starta lite smått med träningen. Men ikväll ska jag ha myskväll med mig själv och kolla på film. Ha en trevlig helg!

Åh jag längtar som bara den till våren, solsken, ljusa kvällar och fågelkvitter. Jag längtar efter morgonjogging på stranden och i skogen. Bara springa av sig dåliga känslor och kännas sig stark. Så fort det blir lite varmare och all snö och is är borta kommer jag börja träna ordentligt igen.
Jag fick en pulsklocka i julklapp, så jag kommer kunna träna med mer kontroll och verkligen nå resultat, förhoppningsvis. Jag kommer även att införskaffa ett par tights att springa i så man känner sig sådär seriös. Jag har dock en tendens att träna så intensivt vissa perioder att jag tappar lusten ganska snabbt, jag måste alltså se till att jag inte gör det den här våren!

Idag har det varit jobb hela dagen och nu blir det företagsekonomi-plugg! Har hållt igång hela dagen på en stor frukost, så det blev en hel del till middag precis. Men det känns ändå bra. Det märks i kroppen att man har jobbat hela dagen, och jag har även hunnit med en morgonpromenad i snön. Heja mig jag är helt slut, som gelé i hela kroppen!

Nu har jag tränat både styrka och kondition. Pilates och simmning. Känns fint i kroppen! Maten har gått ganska bra idag. Det är nog tack vare colan och att det blev alldeles för mycket igår. Vaknade liksom mätt! Hallå eller?

Det har verkligen känts bättre idag, och det tackar vi för.

Nya veckan är här, såklart! Det känns bra och jag ser fram mot träning. Idag har jag börjat dagen med pilates, blev ingen morgonpromenad, utan en eftermiddagspowerwalk på 30 minuter exakt. Ikväll blir det simhallen och ångbastu! Nu blir det grönt lakristé, gott!

Imorgon är det ny vecka och nya tag, det tackar jag för. Jag tycker om måndagar, då börjar ju alltid det nya livet på något töntigt sätt. I alla fall vill jag hinna med mycket träning så det kommer förhoppningsvis se ut så här:

Måndag: Morgonpromenad +pilates, simning på kvällen
Tisdag: Vila +akupunktur och lite promenad
Onsdag: Morgonpromenad +pilates, simning på eftermiddagen
Torsdag: Vila +akupunktur och lite promenad
Fredag: Promenad på förmiddagen
Lördag: Ridning
Söndag: Vila

Hoppas att det fungerar bra!

Jag har varit i stallet idag och fått en riktig omgång för magmusklerna. Kan knappt andas ut ordentligt. Vi gjorde massa övningar i arbetstrav och jag red en stor söt liten häst som är jätte fin, men jätte seg och lite lat. Men jag gjorde ett bra jobb och fick fram honom finfint!
Vidare så känns det som att jag håller på att bli/är magsjuk. Har superont i magen. Blä!
Kanska för att jag åt godis igår sen i alla fall, fy vilken ångest jag fick. Kunde knappt somna för att jag kände mig så förbannat äcklig. Nu känns det dock bättre! Ska ha en myskväll med mig själv ikväll, orkar inte gå ut på krogen. Jag är alldeles för sliten för det! Känns bättre att bara viila ut, och imorgon blir det jobb vid elva tiden.

Heja min mage, jag vill att den ska bli platt!

Nu har jag kommit hem från träningen, det känns bra! Känner att det blir lättare och lättare för varje gång. Har blivit träning måndag, onsdag, torsdag och fredag den här veckan. Imorgon blir det ridning och på söndag simhallen. Heja mig alltså!!
Ikväll ska jag hem till en kompis och ha filmkväll. Så det gäller att äta ordentligt med middag innan jag åker så det inteinteinte slinker ner något godis. Vi hörs imorgon!

Ja, nu är jag helt slut! Har tränat som fan idag. Powerwalk i sammanlagt 110minuter och sen simning på det. Min kropp vill bara lägga sig ner och sova! Om vågen inte visar framgång, alltså nedgång, imorgon så vet jag helt ärligt inte vad jag ska ta mig till. Inte för att jag vill ge upp, det gör jag bara inte, men det är inte kul när jag inte ens har gått ner 0,1kg på fyra dagar!?!?! Ligger bara kvar på samma hela tiden. Jag fattar inteinteinte. Om det håller på så här så får jag väl kolla upp min ämnesomsättning. Har hört att den kan bli lägre om man äter p-piller, men dom studierna är inte helt klara än. Men jag antar att jag får ge det några fler veckor.. Men man blir ju så osugen på att vara hurtig, blä! :(

Idag har jag köpt nya löparskor, och det behövdes kan jag säga!! Synd bara att det är så dåligt väder, jag vill ut och springa ju.. men inte när det är helt grått och regnar. Älskar att springa på våren och sommaren, ner till havet och längsmed stranden.
Idag har jag letat fram två tränings-DVDer som jag hade hemma. Ska börja träna pilates imorgon. Glad tjej!

Och så var det det där med att inte träna allt för mycket på en gång så man tröttnar.. men just nu skiter jag i det! Jag tror nog jag har blivit träningsberoende. Men att vila upp sig mellan passen är jag noga med, det är ju då som kroppen bygger upp musklerna som man har tränat. Och jag behöver verkligen muskler!! Är alldeles dallrig känns det som. (Vad äckligt det lät, jaja)

Nu har jag kommit hem från dagens träning! Känns underbart, och vad som är ännu bättre är att jag ångbastar efter varje gång jag har tränat. Min hy har blivit hur len som helst och jag har inga prickar/utslag i ansiktet. Fick komplimangen att min hu ser ut som en dockas! Som att få en spa-behandling efter varje träningspass! Kan det bli bättre?
I vilket fall som helst så är jag super sugen på att börja gymma, men jag vill inte göra det själv. Jag vill göra det med min pojke. Och han kanske kanske ska flytta tillbaks till Sverige ett tag och jobba här, så jag hoppas verkligen på det! Det hade varit helt perfekt.

Btw vilken träningsvärk jag har idag från gårdagens ridpass!! Ojojoj säger jag bara. Kan knappt stå, gå sitta eller ligga. Och det brukar alltid vara värst två dagar efteråt för mig. Hur ska det gå imorron?! Det är ju så svårt att ta det lugnt när man rider, man är så inne i det men gör! Men kul är det i alla fall, så jag klagar inte! :)

Ibland blir det så, att man inte orkar räkna och väga exakt allt man äter. Och så blev det till lunch idag. Men jag kände efter tills jag var mätt och det blev ju inte helt okontrollerat. Ikväll blir det dock alkohol, tror jag. Och imorron kommer jag nog unna mig liiiiite godis. Men så var det det där med liiiiite... jaja, jag får se hur det blir. Det är lättare att tänka allt eller inget (inget).
Idag har jag varit i stallet, det blev hoppträning på en pigg häst som var lite vild. Och mina benmuskler är inte vad dom har varit! Men jag hoppas att dom kan bli, det är en bra början i alla fall. Nu är jag helt slut i kroppen!
Den här helgen är det ju halloween, och då kan det lätt bli mycket godis och andra onyttigheter. Men jag har bestämt mig för att i år ska jag inte fira alla högtider med mat. Varför ska man göra det? Man kan ju faktiskt njuta på andra sätt! Ska tänka så till jul också. Jag menar man måste ju inte käka pepparkakor varje dag bara för att det är december, det är ju inte ens speciellt gott!

Allt rulla på fint, men jag blir så dåligt på att äta vissa stunder, glömmer bort att jag är hungrig. Och så undrar jag varför jag är yr.. jaja, det ska bli skärpning nästa vecka! Då ska jag äta fem gånger om dagen!
Idag blev det powerwalk i 50min innan frukost. Sen har jag storstädat mitt rum och om några timmar blir det simhallen!
Och i kväll kommer min pojke hit! Åh det blir mysig!!

Jag gillar inte det dåliga vädret, är inte alls sugen på att gå ut och promenera så det blir inget med det. Men jag är sugen på att röra på mig på något sätt. Ska nog börja med yoga, men det är ju så svårt! Jaja, man kan alltid lära sig.

Jag har inte kommit igång med "träningen" ännu, och det stör mig lite. Men samtidigt är det inget att stressa upp sig för. Jag kommer hem till Sverige igen på måndag och då kommer jag nog kunna gå till simhallen samma kväll. Jag kan inte riktigt träna här, möjligtvis gå någon promenad eller så. Men eftersom att jag inte hitta här så kan jag inte gå själv, och min B-friend jobbar på dagarna.
Som kompensation äter jag lite mindre, eller jag försöker iaf, och det har fungerat bra!

Jag fick reda på idag att jag kan börja rida igen efter ett uppehåll, visserligen är det en timma i veckan men det är alltid nått. Känns helt underbart!

Jag kommer inte träna så mycket och hårt, men självklart måste man sätta igång förbränningen. Så varje morgon kommer jag att gå en snabb promenad på 30 minuter innan frukost, och efter det ska jag göra ett stretchprogram. Dessutom kommer jag simma minst tre gånger i veckan, kanske fyra om jag hinner dom dagarna när jag jobbar.